营养领域不断发展，通过均衡饮食来照顾我们的健康比以往任何时候都更加重要。最近，在为期三天的世界营养师日纪念活动中，专家们讨论了我们面临的健康挑战。
奥巴费米·阿沃洛沃大学医院饮食服务部副主任奥格博纳博士指出，非传染性疾病呈上升趋势，在尼日利亚记录的死亡人数中所占比例令人震惊。他强调了饮食习惯和生活方式在预防这些疾病中的关键作用。
事实上，改变生活方式和饮食习惯对于预防和管理癌症、心血管疾病和糖尿病等非传染性疾病至关重要。他强调咨询营养师从个性化建议中受益并采取健康饮食的重要性。
此外，草药、香料和食物等自然疗法也可以起到预防疾病的作用。例如，每天两瓣大蒜可以帮助降低血压，因为它具有放松血管的特性。
此次活动的发言者还强调了将饮食视为治疗疾病的关键因素的重要性。事实上，除了药物治疗之外，合适的饮食也可以极大地有助于改善治疗效果。
总之，了解我们的饮食和生活方式对于保持健康和预防疾病至关重要。通过将营养师的个性化建议与均衡和多样化的饮食相结合，我们可以为我们的整体健康做出贡献。