金沙萨三月的到来预示着强烈的热浪，促使世界卫生组织（WHO）发布了在热浪期间保持健康的建议。气温约为 36°C，采取适当的习惯以避免与高温相关的风险非常重要。
因此，世界卫生组织建议避免饮酒和剧烈体力消耗，同时优先考虑定期补水。还建议吃足够的水果并呆在阴凉的地方，以保护自己免受过热的影响。
虽然天气预报预测天气炎热，降水的可能性很小，但照顾好自己并调整日常生活以应对这些极端天气条件至关重要。在这段酷热时期，必须保持警惕并遵循世界卫生组织的建议，以维护您的健康和福祉。
在此内容中添加轻微的流行色彩，例如提供清爽的饮料配方或保持凉爽的技巧，可以为希望适应夏季炎热的读者提供更有活力和实用的方法。