长时间暴露在阳光下会对我们的皮肤造成不可逆转的伤害。太阳发出UVA和UVB紫外线，会导致烧伤、皱纹甚至皮肤癌。这就是涂抹防晒霜的重要性所在。
防晒霜充当屏障，在其中一些有害射线到达我们的皮肤之前吸收或反射它们。因此，它在保护我们的表皮免受阳光有害影响方面发挥着至关重要的作用。
自己制作防晒霜的想法可能看起来很吸引人，但重要的是要指出，自制防晒霜不如商店购买的防晒霜有效。事实上，这些可能无法提供足够的防晒保护。
防晒霜的生产需要科学的专业知识来确保其质量和有效性。事实上，美国食品和药物管理局 (FDA) 等组织制定了严格的标准来确保防晒产品的有效性。因此，自制面霜不能保证符合这些标准。
芦荟和椰子油等天然成分可能无法提供足够的防晒保护。即使组合使用，它们的强度也可能不足以有效阻挡 UVA 和 UVB 射线。
那么，应该怎样做才能有效保护皮肤免受阳光照射呢？首先，建议在一天中最热的时候尽可能避免阳光直射。其次，建议穿防护服、戴宽边帽和太阳镜。
选择防晒霜时，应选择 SPF（防晒系数）为 30 或更高的广谱配方。 SPF 表示乳霜抵御 UVB 射线的能力。术语“广谱”意味着该乳霜还可以防止 UVA 射线。
综上所述，为了有效防晒，最好选择安全且符合主管部门制定标准的防晒霜。同样重要的是，在所有暴露的区域涂抹大量防晒霜，定期重新涂抹，并采取其他防晒措施，例如保持水分和必要时寻求阴凉处。
通过遵循这些建议，您将能够安全地享受阳光，同时保持皮肤的健康和美丽。