对抗拖延和实现目标的艺术
拖延是阻碍我们前进的祸害，也是我们为了实现抱负而必须与之抗争的狡猾敌人。如果您经常发现自己为了优先级较低的活动而推迟了重要的任务，那么是时候自己处理事情了。这里有一些建议，可以帮助您增强雄心壮志，并以与年初相同的决心实现您的目标。
认识到你的拖延倾向
克服拖延的第一步是认识到它的存在。重要的是要认识到拖延是阻碍你发挥潜力的障碍。不要逃避你的责任，而是面对它们以重新获得自由。
将你的大目标分解为小步骤
大型项目可能看起来令人生畏，但将其分解为更小、更容易完成的任务可以帮助您快速取得进展。通过单独对待每个步骤，您可以减轻压力并为您的雄心壮志提供动力。
安排特定时间来完成这些小任务
在你的日历中将它们标记为重要约会并坚持你的计划。您还可以设置闹钟或计时器来强迫自己专注于生产力。
充分利用当下的能量
当你感到能量和动力突然涌动时，立即抓住它。不要让它消失并立即处理下一个任务。在拖延出现之前充分利用这种能量。
消除干扰
关闭打开的标签，将手机调至静音，并远离社交媒体通知。寻找一个安静、专注的空间来有效地工作。
寻找责任合作伙伴
寻找能够支持你、检查你的进步并分享你的目标、奋斗和胜利的人。知道有人在注视您会增加压力并让您不断前进。
原谅自己的软弱时刻
重要的是要记住，没有人是完美的。如果有一天你屈服于拖延，不要责怪自己。回到正轨，必要时调整你的计划，回到实现目标的正轨。口号是进步，而不是完美。
记住你的“为什么”
始终牢记您最深层的动机和行动的原因。你的目标的重要性必须激发你的决心，让你不惜一切代价保持专注。
通过积极与拖延作斗争，你将能够克服“还没有”，最终实现你的抱负。不要让拖延阻碍你，而是掌控你的生活，每天向你的目标更近一步。