假期后重返工作岗位有时可能是一种令人沮丧的经历。然而，通过采取某些预防措施，可以使这种回归更加顺利。独立教育学院罗斯班克学院校长琳达·迈耶博士表示，形成正确的心态对于成功过渡并保持心理健康和表现至关重要。
逐渐重新适应工作的第一步就是慢慢开始。最好采取可控的节奏，而不是立即投入大量待处理的任务。这可以让您重新专注于自己的目标并重振动力，而不会面临立即筋疲力尽的风险。我们的想法不是一次性完成所有事情，而是设定现实且可实现的目标。通过将任务分解为更小的、可管理的步骤，您可以稳步取得进展，同时感受到提高工作效率的成就感。
优先顺序和组织也是解决假期后任务迷宫的关键。按紧急程度和重要性对任务进行排序，并整理物理和数字工作空间以提高注意力非常重要。装满电子邮件的收件箱通常就是一个例子。您需要制定如何有效处理它们的策略，确定重要电子邮件的优先级，设置专门的时间来回复它们，并使用文件夹和标记等组织工具，将难以克服的待办事项列表转变为易于管理的列表。
假期结束后恢复日常生活也至关重要。假期经常会打乱我们的日常生活，因此重新建立它们很重要。这意味着根据假期前的时间表重新调整睡眠时间表、膳食和锻炼课程。在重返工作岗位的需求中，日常生活的舒适度可能是一个必要的支柱。
与同事重新建立联系是过渡的另一个重要方面。分享假期经历并互相通报外出期间发生的重要事件可以重新点燃团队归属感并在办公室内建立凝聚力。
最后，有一些期待或目标对于全年保持动力至关重要。回到日常生活可能会让人士气低落，这就是为什么提前计划有趣的时光很重要，无论是未来的假期、培训或技能发展机会，还是新的爱好。拥有新的期待或努力可以提供新鲜空气并有助于保持积极的态度。
重要的是要记住，寻求支持和反馈并不是软弱的表现，而是专业精神的表现。与同事和上级合作寻求建议或帮助可以提供新的观点和解决方案，使过渡变得更加容易。
通过采取这些不同的策略，可以促进假期后的过渡，提高生产力和工作满意度，从而有助于营造更加充满活力和和谐的工作环境。
我们不要忘记定期休息，因为它们不是奢侈品，而是休息心灵、避免疲劳和提高全天工作效率的必需品。