生洋葱对男性和女性性健康的好处长期以来一直被低估。事实上，这些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的球茎可以显着改善性生活。
对于男性来说，生洋葱有很多好处。首先，由于槲皮素的存在，它们可以帮助提高性欲并改善勃起，槲皮素是促进良好血液循环所必需的抗氧化剂。充足的血液循环确实对于性唤起和更好的勃起质量至关重要。此外，洋葱因其提高睾酮水平的能力而闻名，睾酮水平是性唤起和性表现所必需的激素。
至于生洋葱对女性性健康的有益作用，也是不容忽视的。特别是洋葱中发现的槲皮素是一种有效的抗氧化剂，可以通过保护卵巢、提高生育能力和促进更健康的生殖系统来改善女性性健康。此外，由于洋葱含有叶酸和维生素 B6，因此可以通过减轻压力、改善情绪和潜在提高性欲来增强性欲。
总之，不可否认的是，生洋葱不仅是烹饪中的重要成分，而且在改善男性和女性的性健康方面也发挥着至关重要的作用。因此，建议定期在饮食中加入生洋葱，以受益于所有这些好处。