在法国布列塔尼海岸附近的大西洋水域中，隐藏着一种天然宝藏：凯尔特海盐。这种盐采用传统方法收获，其用途远不止简单地为菜肴调味。
1.平衡和补水
与会使身体脱水的普通食盐不同，凯尔特海盐可以促进水合作用。其均衡的矿物质含量维持细胞内矿物质的微妙平衡，从而促进体内水分的吸收和有效保留。在水瓶中加入少许凯尔特海盐可能是更好地补充水分的关键。
2、矿产资源
凯尔特海盐因其富含镁、钾和钙等必需矿物质而脱颖而出。这些矿物质对于许多身体功能至关重要，例如骨骼健康、心血管健康和维持健康的神经系统。在膳食中添加一点凯尔特海盐是增加矿物质摄入量的简单方法。
3.支持消化
凯尔特海盐刺激消化酶的产生，促进更好的消化。通过帮助身体有效地分解食物，您不仅可以从膳食中获得更多，而且还可以最佳地吸收其中的营养成分。在菜肴上撒一点可以以令人惊讶的方式支持您的消化健康。
4. 对皮肤的好处
除了烹饪用途外，凯尔特海盐还对皮肤有益。由于其矿物质的功效，用凯尔特海盐沐浴可以帮助排毒和滋养皮肤，同时促进愈合和保湿。谁知道用正确的盐洗澡可以给皮肤带来如此多的好处？
5.改善睡眠
最后，令人惊讶的是，凯尔特海盐可以促进更好的睡眠质量。尤其是它的镁含量，以其放松和促进睡眠的特性而闻名。睡前喝一点凯尔特海盐，尤其是与热饮混合，可以帮助您的身体放松，为安宁的睡眠做好准备。
要将凯尔特海盐纳入您的饮食中，请像使用普通盐一样使用它 – 为您的菜肴、烹饪甚至水中添加一小撮。但请记住，适量是必要的，因为过量的盐，无论其来源如何，都会导致健康问题。
简而言之，凯尔特海盐具有五种令人惊讶的健康益处，远远超出了为您的膳食增添风味的范围。