**拯救生命：掌握心肺复苏术的至关重要**
在我们的日常生活中，了解心肺复苏的重要性和原则至关重要，因为我们无法预测这项技能在什么情况下至关重要并可以挽救生命。无论是在餐馆、踢足球还是在飞机上，有人都可能因心脏病或中风而倒下。您也可能在救援溺水者的过程中在场。现在是练习心肺复苏至关重要的关键时刻。
在事件发生后的前六分钟内采取行动可能意味着生与死的区别。
以下是如何对 12 岁及以上的人进行心肺复苏：
确保环境安全，空气中没有烟雾或有害气味。通过轻轻拍打对方的肩膀来衡量他们的反应程度来呼叫他们。派人寻求救护车或医疗帮助。将人平放在地板上。检查她是否有呼吸或是否有生命迹象。查看他的胸部，将手指放在脖子周围的颈静脉上。在开始心肺复苏之前仅执行 10 秒钟。将一只手掌放在成人胸部中央，另一只手掌放在上面。
双手交叉，双臂伸直，按压成人胸部约5厘米30次。
按压 30 次后，呼吸两次。
将他的头向后倾斜，抬起他的下巴，捂住他的鼻子，将你的嘴放在他的嘴上，轻轻地、缓慢地呼吸两次。
心肺复苏术似乎是一项艰巨的任务，但掌握它可能意味着生与死的区别。通过做好准备并知道在紧急情况下该怎么做，您有可能挽救生命。因此，定期培训和培训至关重要，以便在紧急情况出现时做好采取行动的准备。不要等到为时已晚，学习心肺复苏术并成为拯救生命的救援链中重要的一环。