标题： 如何预防和缓解病毒性结膜炎？
介绍 ：
病毒性结膜炎是一种非常常见的眼部感染，既令人烦恼又令人不快。幸运的是，您可以采取一些简单的步骤来预防和缓解这种情况。在本文中，我们将告诉您如何保护眼睛、需要注意哪些症状以及可以采取哪些治疗方法。
1.手卫生的重要性：
预防病毒性结膜炎传播的第一步是保持良好的手部卫生。定期用肥皂和水洗手至少 20 秒。如果您没有肥皂和水，请使用含酒精的洗手液。避免用未洗过的手触摸眼睛，因为这会增加感染的风险。
2.避免共用个人物品：
病毒性结膜炎很容易通过直接接触受感染的眼部分泌物传播。避免共用毛巾、纸巾、化妆品或隐形眼镜等个人物品。如果您佩戴隐形眼镜，请务必遵循清洁说明并用干净的手处理它们。
3.使用冷敷缓解症状：
患有病毒性结膜炎时，您可能会感到眼睛发痒、发红和烧灼感。为了缓解这些症状，请每天数次冷敷闭上的眼睛。这可以帮助减少炎症并缓解刺激。
4. 如果症状持续，请去看医生：
在大多数情况下，病毒性结膜炎会在一周左右自行消退。但是，如果您的症状持续或恶化，请务必去看医生。他或她可能会开出特定的药物或滴眼剂来缓解您的症状并加速康复。
5、预防过敏性结膜炎：
除了病毒性结膜炎外，还有过敏性结膜炎，它往往与过敏性鼻炎有关。为了避免这种形式的结膜炎，请避免揉眼睛，因为这会使炎症恶化。定期用生理水或事先煮沸的自来水清洁眼睛，以消除过敏原。
结论 ：
保持良好的手部卫生习惯并避免直接接触受感染的眼部分泌物可以预防病毒性结膜炎。如果发生感染，使用冷敷和看医生等简单措施可以帮助缓解症状并加速愈合。请务必照顾好您的眼睛并遵循以下提示，以有效预防和治疗病毒性结膜炎。