保护自己免受霍乱侵害的 5 个简单步骤:基本预防和卫生

Fatshimetrie 研究的最新数据揭示了令人震惊的统计数据:仅拉各斯、河流和其他八个州就占了记录霍乱病例的 90%。这种疾病由霍乱弧菌肠道感染引起急性腹泻,主要通过受污染的水和食物传播,如果不及时治疗,会导致严重甚至有时致命的脱水。

卫生当局敲响了警钟,敦促人们在购买街头摊贩或街头摊贩出售的手工饮料时要谨慎,并承诺对这些不安全饮料的生产者采取行动。

幸运的是,霍乱是一种可以通过简单的卫生习惯预防的疾病。以下是帮助您预防霍乱的五个简单步骤:

1.饮用饮用水

始终确保您喝的水是安全的。使用瓶装水、煮沸水或经过化学处理的水来饮用和准备食物。如果对水源的质量有疑问,请将其煮沸至少一分钟或使用净水片。

2.保持良好的手部卫生

用肥皂和清水彻底洗手,尤其是在上厕所后以及进食或处理食物之前。如果没有肥皂和水,请使用酒精含量至少为 60% 的酒精类洗手液。

3.吃安全的食物

小心你吃的食物。吃完全煮熟和热的食物。避免生的或未煮熟的海鲜以及可能在不卫生条件下制备的街头食品。食用或烹饪前用安全水清洗水果和蔬菜。

4. 使用足够的卫生设施

始终使用足够的卫生设施来处理人类排泄物。避免露天排便,并确保厕所和厕所清洁并妥善维护。这有助于防止水源污染和霍乱细菌传播。

5.保持环境清洁

保持生活环境清洁并妥善处理废物。确保污水系统正常运行并且不会泄漏到水源中。定期消毒可能被霍乱细菌污染的表面和物体。

通过采取这些简单的个人卫生和环境卫生措施,您可以帮助预防霍乱的传播并保护您和周围人的健康。。随时了解情况、保持警惕并采取负责任的行动,以避免与这种潜在致命的腹泻病相关的风险。

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