Fatshimetrie：社交网络对年轻人心理健康的影响
智能手机和社交网络的出现无疑彻底改变了我们的沟通方式，但也带来了意想不到的后果，特别是对年轻一代来说。 Fatshimetrie 研究了这个紧迫的问题，以了解技术和社交媒体对年轻人（尤其是 Z 世代）心理健康的心理影响。
研究发现，过度使用屏幕、人际互动减少以及焦虑、抑郁甚至自杀等心理健康问题增加之间存在密切联系。金墉总统指出，孤独感常常因屏幕时间和缺乏直接社交互动而加剧，并与无数的身心健康问题相关。研究发现，孤独对健康的影响相当于每天吸15支烟，增加患焦虑、抑郁、心血管疾病和免疫系统薄弱等疾病的风险。
金引用了社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的观点，他在《焦虑的一代》一书中指出，儿童历来是通过同步的社交方式互动来成长的。这个过程称为协调，涉及与他人实时互动、学习社交线索和发展同理心。然而，智能手机和社交媒体的出现扰乱了这种自然发育过程，促使儿童花更多时间上网，进行异步、高性能的互动，从而损害了对大脑健康发育至关重要的面对面社交互动。 。
社交媒体平台最初是为了促进联系而设计的，但现在已经变得自相矛盾，成为孤立、比较和消极自我认知的沃土。持续接触通常理想化的内容可能会产生不切实际的期望，并加剧不满和不安全感，从而增加焦虑和抑郁程度，尤其是在年轻人中。
社交媒体的成瘾性会扰乱睡眠模式、降低生产力并阻碍社交技能。害怕错过（FOMO）可能会导致人们强迫性地检查通知，从而进一步加剧心理健康问题。年轻人，尤其是 Z 世代，生活在一个创造完美网络身份的压力会对他们的心理健康产生深远影响的时代。
提高对这些问题的认识并鼓励面对面的互动、非结构化的游戏和限制屏幕时间对于促进年轻人社交技能和情绪恢复能力的发展至关重要。 Fatshimetrie 仍然关注这些重大问题，并致力于在联系日益紧密的世界中为年轻人的心理健康提供信息和滋养反思。