脂肪测定：避免在你们的关系中满足于更少
你很容易发现自己处于付出很多但回报很少的境地。有时我们说服自己事情会改变，即使迹象表明情况并非如此。
满足于更少不仅会影响你的幸福感，还会影响你的幸福感。它还会降低你的自尊心，让你感到陷入困境。然而，认识到自己正在满足于更少的需求是改变现状的第一步。
以下是您可能会接受更少的五个常见迹象，因此您可以考虑自己的情况并做出最适合您的决定。
1.你总是为他们的行为找借口
如果你经常发现自己在朋友、家人甚至自己面前为伴侣的行为辩护，这可能表明你已经满足了。虽然没有人是完美的，但不断地为不尊重、不遵守承诺或缺乏努力辩护是不健康的。一个好的合作伙伴应该对自己的行为负责并努力改进。
2.你的需求被系统性地忽视
在健康的关系中，双方都应该感到被倾听和重视。如果你觉得自己的需求，无论是情感上的、身体上的还是经济上的，总是被抛在一边，这表明你们的关系已经失去平衡。满足意味着接受比你真正应得的更少的关心、关注或努力。
3.你经常感到不快乐
所有的关系都有起有落，但大多数时候你不应该感到不快乐。如果你经常在你们的关系中感到孤独、不受重视或不满足，那么是时候问问自己留下来是否值得。良好的关系应该有助于你的幸福，而不是减损它。
4.你害怕表达自己
沟通是牢固关系的基础。如果你因为害怕冲突或拒绝而不敢表达自己的想法或感受，那就是个问题。支持你的合作伙伴会愿意倾听你的意见并与你一起解决问题。对自己的需求保持沉默只会滋生怨恨。
5.你仍然对他们会改变抱有希望
想要相信你的伴侣最好的一面是很自然的，但是仅仅因为你希望某人会改变而和他们在一起对你或他们来说是不公平的。人们只有在真正想要改变的时候才会改变，你不应该为了等待改变而牺牲你的幸福。
总之，认识到这些迹象对于避免在关系中妥协是至关重要的。学会充分重视和尊重自己，不要接受低于你应得的。摆脱自己所处的环境可能是找到健康、充实的关系的关键。