Fatshimetrie – 夜间美容护理的新闻和趋势
当您关掉晚上的灯时，美容程序并不会停止；事实上，您的睡眠时间有利于皮肤和头发的再生和修复。
然而，您是否知道在休息时，您的头发和皮肤可能会受到伤害？从纠结的头发到脱水的皮肤，夜间发生的事情会影响你醒来时的样子。
夜间保护您的头发和皮肤不一定需要昂贵的产品；这一切都是为了了解简单的习惯和调整如何能够带来巨大的改变。
夜间保护您的头发和皮肤不一定很复杂或昂贵。只要掌握一点知识并坚持不懈，您就能在醒来时感到神清气爽、容光焕发。
1.选择合适的枕套
您睡觉时使用的枕套类型会极大地影响您的头发和皮肤。棉质枕套虽然很常见，但会吸收皮肤和头发的水分，使它们变得干燥。它们还会引起摩擦，导致头发断裂和皮肤皱纹。
改用丝绸或缎面枕套可以改变一切。这些材料对您的头发和皮肤温和，有助于保持水分和光滑。此外，它们还提供奢华清新的感觉，让您的睡眠更加愉快。
2.保护头发
裸露头发上床睡觉可能会导致头发打结、断裂和干燥。如果您的头发较长或脆弱，请考虑用柔软的松紧带将其轻轻绑在脑后或用丝巾包裹。避免紧绷的发型，因为这样会给发根带来压力。
您还可以在睡觉前涂抹免洗护发素或几滴滋养发油，以保持头发的水分过夜。如果您的头发干燥或卷曲，这尤其有用。
3. 不要忽视晚间护肤程序
睡眠时，您的皮肤会很辛苦地工作，因此请务必在夜间进行良好的护肤程序以支持皮肤。首先清洁脸部，去除化妆品、污垢和油脂。然后涂抹保湿霜或精华液锁住水分，帮助肌肤在一夜之间恢复。
如果您患有痤疮或皮肤干燥，请考虑在晚上使用有针对性的治疗，因为那时您的皮肤更容易接受。
4.保持房间清洁
您的枕套和床上用品可能会积聚污垢、油脂和细菌，这些污垢、油脂和细菌可能会转移到您的皮肤和头发上。定期（最好每周一次）清洗枕套和床单，以保持清新且无刺激物。
5.保持水分
补水不仅与皮肤和头发上的水分有关，还与体内的水分有关。全天喝大量的水，如果房间太干燥，请考虑使用加湿器。这可以帮助您的皮肤和头发在夜间保持水分。
通过晚上护理您的头发和皮肤，您醒来时会显得更加清新、容光焕发。对您的睡眠习惯进行简单的调整即可对您的健康和美丽产生巨大影响。